Nuestro enfoque de Nutrición Funcional
En Holistika, miramos más allá de la superficie. Nuestro enfoque de Nutrición Funcional se centra en identificar y abordar las causas raíz de los síntomas, no solo en manejarlos. Sabemos que cada persona es única, y también lo es su proceso de salud. Por eso nos tomamos el tiempo para comprender tu historia, tu estilo de vida y las necesidades específicas de tu cuerpo.
La Nutrición Funcional está basada en la ciencia, pero es profundamente personalizada. Combinamos terapia nutricional avanzada con orientación en estilo de vida para apoyar los procesos naturales de sanación del cuerpo. Ya sea que estés manejando condiciones crónicas como SOP, diabetes o problemas digestivos, o simplemente quieras sentirte mejor, nuestro objetivo es ayudarte a construir un camino sostenible hacia el bienestar integral.
Juntas y juntos, observamos el panorama completo: tu alimentación, análisis de laboratorio, sueño, estrés, movimiento y más, para que cada recomendación apoye un cambio duradero.
¿Qué es la Nutrición Funcional?
La Nutrición Funcional es un enfoque personalizado y basado en la ciencia que analiza cómo la alimentación, el estilo de vida y el entorno influyen en tu biología única. En lugar de tratar los síntomas de manera aislada, exploramos cómo los diferentes sistemas de tu cuerpo están conectados y cómo restaurar el equilibrio desde adentro hacia afuera. Es nutrición diseñada para ti, no solo para el diagnóstico.
¿Como puede ayudarte la Nutricion Funcional?
Ya sea que estés lidiando con fatiga, desequilibrios hormonales, problemas digestivos, alteraciones en el azúcar en sangre o simplemente no te sientas en tu mejor momento, la nutrición funcional te ayuda a descubrir el “por qué” detrás de tus síntomas.
Podemos apoyarte en:
Salud hormonal (SOP, tiroides, SPM, menopausia)
Problemas intestinales (SII, hinchazón, estreñimiento)
Regulación del azúcar en sangre y condiciones metabólicas (diabetes, resistencia a la insulina, hígado graso)
Condiciones autoinmunes
Salud de la piel, inflamación y más
Al abordar la causa raíz, te ayudamos a generar mejoras significativas y duraderas.
¿Por que es importante?
Muchas personas escuchan que “todo se ve normal” en sus análisis, pero aun así no se sienten bien. La nutrición funcional llena ese vacío. Es importante porque:
Es un enfoque proactivo, no reactivo.
Honra tu panorama completo de salud.
Te devuelve el control, con herramientas reales y no soluciones temporales.
Tu cuerpo quiere sanar. Estamos aquí para ayudarte a lograrlo.
Qué esperar de tu Cita
Tu primera sesión se centra completamente en ti. Nos tomamos el tiempo para escucharte con atención: tu historial de salud, estilo de vida, niveles de estrés, alimentación y más.
Esto es lo que puede incluir tu experiencia:
Una evaluación integral de tus síntomas, su evolución en el tiempo y sus posibles causas raíz
Revisión de análisis recientes (o recomendaciones de nuevos estudios, si es necesario)
Plan personalizado de nutrición y estilo de vida
Herramientas funcionales como apoyo con suplementación, guía de comidas y creación de hábitos
Un espacio compasivo donde te sientas vista/o, escuchada/o y apoyada/o
Las consultas de seguimiento son colaborativas, donde ajustamos tu plan y celebramos juntas/os tu progreso.