Servicios de Nutrición Funcional para Diabetes y Obesidad en Bellevue, Seattle, Vancouver WA y San Diego, Temecula, CA – Cubiertos por Seguro Médico
Terapia de Nutrición Médica (MNT), Nutrición Funcional y Ayurveda para la Sanación por Causa-Raiz
En Holistika Nutrition & Wellness, ofrecemos atención personalizada y basada en la evidencia para abordar las causas profundas de las enfermedades crónicas. Nuestros servicios combinan terapia de nutrición médica, nutrición funcional y ayurveda para apoyar la curación de todo el cuerpo. Utilizamos la comida como medicina, cambios en el estilo de vida y pruebas de laboratorio funcionales para desarrollar planes de tratamiento personalizados para cada cliente.
Todos los servicios están disponibles virtualmente, en inglés o español. Se acepta un seguro, incluido Medicaid (dependiendo de la elegibilidad).
Salud metabólica y prevención de enfermedades crónicas
MNT y Nutrición Funcional
Prediabetes
Diabetes (tipo 1 y tipo 2)
Obesidad
Presión arterial alta (hipertensión)
Hígado gordo
Enfermedad renal
Prevención de enfermedades y reducción del riesgo
Resistencia a la insulina e inflamación
Salud digestiva y intestinal
MNT y Nutrición Funcional
IBS (síndrome del intestino irritable)
SIBO (pequeño crecimiento bacteriano intestinal)
MCAS (Síndrome de Activación de Células Maestras)
Disbiosis intestinal y intestino permeable
Reflujo, hinchazón, gases, estreñimiento y sensibilidad alimentaria.
Soporte del sistema inmunitario a través del eje inmunitario intestinal.
Salud hormonal de las mujeres
MNT y Nutrición Funcional
SOP (síndrome de ovario poliquístico)
Desequilibrios hormonales
Fertilidad y salud menstrual
Perimenopausia y menopausia
Cambios hormonales metabólicos y relacionados con el peso
Condiciones autoinmunes e inflamatorias
MNT y Nutrición Funcional
SOP (síndrome de ovario poliquístico)
Desequilibrios hormonales
Fertilidad y salud menstrual
Perimenopausia y menopausia
Cambios hormonales metabólicos y relacionados con el peso
Nutrición pediátrica y familiar
MNT y Nutrición Funcional
Apoyo a la nutrición pediátrica
Planificación de comidas familiares y asesoramiento nutricional basado en el comportamiento
Obesidad infantil y condiciones metabólicas
Instinto y apoyo inmunológico en niños
Desorden de comer y cuidados con peso que incluyen trastornos
MNT y Nutrición Funcional
Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, atracón, ARFID)
Enfoque de salud en todos los tamaños (HAES)
Alimentación intuitiva y apoyo a la imagen corporal
Terapia nutricional centrada en la curación, no en la restricción.
Pruebas de laboratorio funcionales y análisis de causa-raíz
Existen pruebas de laboratorio avanzadas para respaldar una comprensión más profunda de su salud:
GI-MAP, DUTCH, Ácidos orgánicos y pruebas de micronutrientes
Paneles metabólicos, marcadores inflamatorios y pruebas intestinales.
Interpretación detallada del laboratorio y resumen escrito
Suplemento y recomendaciones de estilo de vida basadas en los resultados
Disponible como complemento o servicio independiente.
Enfoque de medicina basada en plantas y estilo de vida
Arraigado en el bienestar integral y en la atención preventiva:
Planes de nutrición basados en plantas (opciones vegetarianas o veganas)
Alimentos integrales, nutrición antiinflamatoria
Apoyo a la medicina del estilo de vida: estrés, sueño, movimiento y cambio de comportamiento.
Atención bilingüe e inclusiva
Servicios disponibles en inglés y español
Afirmación LGBTQIA+, neutral en peso e informado sobre el trauma.
Cuidado respetuoso y culturalmente consciente de las diversas comunidades
Telesalud y Servicios Virtuales
Asesoramiento nutricional 100% virtual
Servir a clientes en varios estados
Acceso seguro a EMR y reserva fácil en línea
Seguro aceptado, incluido Medicaid (dependiendo de la elegibilidad y del estado)
Nuestros servicios especializados
Asesoramiento Individual en Nutrición Funcional
Nuestras sesiones individuales tienen sus raíces en la nutrición funcional, donde adoptamos un enfoque personalizado y basado en sistemas para abordar las causas profundas de sus problemas de salud. Evaluamos sus síntomas, su historial de salud y su estilo de vida en profundidad para diseñar un plan de nutrición y estilo de vida adaptado específicamente a sus necesidades. Cuando es apropiado, ofrecemos pruebas de laboratorio funcionales, que incluyen GI-MAP, DUTCH, ácidos orgánicos y paneles de micronutrientes, para obtener información más profunda sobre la salud intestinal, las hormonas, la inflamación y el estado nutricional.
Nota: Los laboratorios funcionales son opcionales y se facturan por separado. Revisaremos los costes y las opciones con usted antes de proceder.
Cuidado funcional informado por Ayurveda
Para los clientes interesados en la curación holística, ofrecemos consultas personalizadas de Ayurveda que complementan nuestro enfoque de nutrición funcional. Recibirá orientación basada en su dosha (tipo mente-cuerpo), estilo de vida diario, digestión y patrones energéticos. Integramos la nutrición ayurvédica, el apoyo a base de hierbas y las prácticas estacionales junto con estrategias modernas para ayudar a restablecer el equilibrio y apoyar el bienestar a largo plazo.
Coaching en Salud e Integración en Estilo de Vida
Nuestros servicios de orientación médica están diseñados para ayudarle a implementar su plan de atención con claridad y confianza. Usando una lente de causa-raíz, te guiamos en la creación de hábitos sostenibles en torno al estrés, el sueño, el movimiento, la mentalidad y las rutinas diarias. Combinado con una nutrición personalizada y datos opcionales de laboratorio, el coaching respalda su progreso entre sesiones y le permite hacerse cargo de su salud.
Qué esperar de Nuestros Servicios
Evaluaciones personalizadas
Comenzamos con una evaluacion exhausiva para comprender su historial de salud, condiciones actuales, estilo de vida y objetivos personales. Esta evaluación de la causa-raíz nos ayuda a identificar patrones y desarrollar un plan adaptado a las necesidades únicas de su cuerpo, no solo a su diagnóstico.
Planes de nutrición personalizados
Utilizando la información de su evaluación, creamos un plan personalizado de nutrición y estilo de vida que es realista, sostenible y alineado con sus objetivos de salud a largo plazo. Su plan puede incluir estrategias de nutrición específicas, planificación de comidas, recomendaciones de suplementos y apoyo para el cambio de comportamiento.
Opcional: Pruebas de laboratorio funcionales
Para los clientes que desean una visión más profunda de la salud intestinal, las hormonas, el estado nutricional o la función metabólica, ofrecemos pruebas de laboratorio funcionales como un servicio complementario. Estas pruebas avanzadas pueden ayudar a descubrir los desequilibrios radiculares y se combinan con un informe completo y recomendaciones nutricionales personalizadas. Disponible por separado o como parte de planes de atención mejorados.
Apoyo continuo
La curación lleva tiempo. Ofrecemos sesiones de seguimiento periódicas para supervisar su progreso, realizar los ajustes necesarios y guiarlo en cada paso del camino. Nuestro apoyo está diseñado para mantenerlo informado, empoderado y responsable.
Educación y recursos
Nuestro objetivo es ayudarle a convertirse en su propio defensor de la salud. Ofrecemos educación sobre la lectura de etiquetas, el manejo de condiciones específicas a través de la nutrición, la comprensión de los resultados de laboratorio y la elección de alimentos seguros e informados para toda la vida.
Beneficios de un enfoque holístico y funcional de la nutrición y el bienestar
Niveles de energía mejorados: al nutrir su cuerpo con los nutrientes adecuados y adoptar hábitos saludables, puede experimentar un aumento de los niveles de energía.
Mejor digestión: Nuestro enfoque holístico se centra en promover la salud digestiva, lo que puede contribuir a un mejor bienestar general.
Control de peso: a través de planes de comidas personalizados y modificaciones en el estilo de vida, podemos ayudarle a alcanzar y mantener un peso saludable.
Bienestar general: Nuestro enfoque de curación natural tiene como objetivo mejorar su bienestar general, tanto física como mentalmente.
Mejora del control del azúcar en sangre: Nuestro enfoque integral aborda varios aspectos del control de la diabetes, lo que conduce a un mejor control del azúcar en sangre.
Nutrición personalizada para la digestión, hormonas, metabolismo y más.
Desequilibrios digestivos y desequilibrantes intestinales
Si experimenta hinchazón, gases, reflujo o movimientos intestinales irregulares, la nutrición funcional va más allá del manejo de los síntomas para identificar la causa raíz. Evaluamos la función intestinal, la inflamación, la sensibilidad alimentaria y el equilibrio del microbioma mediante evaluaciones nutricionales y pruebas funcionales de laboratorio. Su plan de atención puede incluir estrategias dietéticas específicas, cambios en el estilo de vida y nutrientes curativos intestinales para restaurar la salud digestiva de adentro hacia afuera.
Salud metabólica y resiliencia de peso
El aumento de peso, la resistencia a la pérdida de peso y la fluctuación de los niveles de energía a menudo apuntan a desequilibrios metabólicos más profundos. En lugar de dietas restrictivas, la nutrición funcional se centra en la regulación hormonal, la estabilidad del azúcar en sangre, la inflamación y las deficiencias de nutrientes. Juntos, creamos un plan sostenible que respalda la capacidad natural del cuerpo para regular el peso y mejorar la flexibilidad metabólica, sin vergüenza ni extremos.
Salud hormonal y equilibrio del ciclo
Síntomas como fatiga, períodos irregulares, cambios de humor y SPM pueden indicar desequilibrios hormonales que se originan en la desregulación del azúcar en la sangre, la salud intestinal, el agotamiento de nutrientes o el estrés crónico. Un enfoque de nutrición funcional ayuda a mapear estas conexiones y te apoya con alimentos específicos, suplementos y cambios en el estilo de vida para promover la armonía hormonal y el apoyo al ciclo de forma natural.
Diabetes y azúcar en sangre
La nutrición funcional para la diabetes va más allá del conteo de carbohidratos. Analizamos la sensibilidad a la insulina, el estrés suprarrenal, la inflamación, el estado de los nutrientes y la función hepática, todo lo cual afecta a la regulación del azúcar en la sangre. Ya sea que le hayan diagnosticado prediabetes, diabetes tipo 2 o diabetes gestacional, desarrollamos planes personalizados basados en la alimentación como medicina, datos de CGM (si están disponibles) e intervenciones en el estilo de vida. Para muchos, estos cambios conducen a reducciones significativas en la A1C e incluso a la remisión de la diabetes.
Estrés, energía y apoyo del sistema nervioso
La fatiga crónica, el agotamiento y la niebla cerebral a menudo se deben a desequilibrios subyacentes en el azúcar en sangre, los ritmos de cortisol, la salud mitocondrial o el estado de los micronutrientes. La nutrición funcional se centra en nutrir el sistema nervioso y apoyar la producción de energía a nivel celular. Juntos, abordamos sus desencadenantes únicos del estrés y alimentamos su cuerpo con los nutrientes que necesita para prosperar, física y mentalmente.
Tu cuerpo, arraigado en la conexión
Un enfoque de nutrición funcional nunca es de talla única. Se trata de identificar las necesidades únicas de su cuerpo y diseñar un plan que conecte los puntos entre sus síntomas, estilo de vida y objetivos de salud a largo plazo. A través de una escucha profunda, pruebas estratégicas y apoyo personalizado, te capacitamos para sanar desde la raíz y sentirte como tú mismo de nuevo.
Visite nuestras ubicaciones para conocer las áreas de servicio
California
Chula Vista, CA
Inland Empire (Riverside and San Bernardino Condado)
San Diego, CA
San Francisco, CA
Throughout California State
Virginia
Sterling, VA
Alexandria, VA
Throughout Virginia State
Washington
Seattle, WA
Bellevue, WA
Vancouver, WA
Throughout Washington State
¿Listo para transformar su salud?
En Holistika Nutrition & Wellness nos dedicamos a ayudarle a alcanzar sus metas de salud a través de la orientación experta y la atención personalizada. Ya sea que busque asesoramiento nutricional individual, apoyo ayurvédico holístico o entrenamiento dinámico para la salud, estamos aquí para apoyar su viaje.
Contáctenos hoy
Programe su consulta y dé el primer paso hacia una persona más sana. Llámenos al (619) 363-1198 o envíenos un correo electrónico al info@holistikahealth.com, o envíenos un mensaje a través de nuestra página de contacto para comenzar.
Solicite una cita y nos pondremos en contacto con usted en un plazo de 48-72 horas.
Una vez confirmada su cita, le enviaremos formularios para pacientes nuevos. Por favor, complételos antes de su cita programada o su cita será cancelada.
“Cuida tu cuerpo. Es el único lugar en el que tienes que vivir ”
— Jim Rohn
Acerca de Nuestros Servicios
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El Ayurveda es un antiguo sistema de sanación holística que se originó en la India. Se centra en lograr equilibrio y armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu. Durante una consulta ayurvédica, un practicante evaluará tu constitución única, conocida como doshas (Vata, Pitta, Kapha), e identificará cualquier desequilibrio. Te hará preguntas detalladas sobre tu estilo de vida, dieta, patrones de sueño y bienestar general.
Los beneficios de una consulta ayurvédica son numerosos. En primer lugar, te ayuda a comprender mejor tu cuerpo y sus necesidades. Al identificar tu dosha, puedes hacer elecciones dietéticas y de estilo de vida personalizadas para mantener o restaurar el equilibrio. El Ayurveda también enfatiza la importancia de la prevención y el autocuidado, lo que te permite tomar un papel activo en tu salud.
Además, el Ayurveda reconoce la conexión entre la mente y el cuerpo, y ofrece diversas técnicas de relajación, meditación y remedios herbales para apoyar el bienestar mental y emocional. Puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la calidad del sueño y promover la vitalidad en general.
Al incorporar los principios ayurvédicos en tu vida, puedes experimentar niveles de energía mejorados, una mejor digestión, mayor claridad mental y un mayor sentido de bienestar general. Recuerda, el Ayurveda es un enfoque holístico que considera al individuo en su totalidad, con el objetivo de restaurar el equilibrio y promover una salud óptima.
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El coaching de salud es un enfoque colaborativo y personalizado para lograr una salud y bienestar óptimos. Durante una sesión de coaching de salud, un coach trabaja estrechamente contigo para identificar tus objetivos de salud, crear un plan y brindarte apoyo y orientación continuos.
Los beneficios del coaching de salud son diversos. En primer lugar, te ayuda a clarificar tus prioridades de salud y a establecer metas realistas. Al trabajar con un coach, puedes comprender mejor tus hábitos y comportamientos actuales, y obtener información sobre los cambios necesarios para mejorar tu salud en general.
El coaching de salud también ofrece responsabilidad y apoyo. Un coach actúa como tu animador, ayudándote a mantener la motivación y el compromiso para hacer cambios positivos. Pueden ofrecerte orientación sobre nutrición, ejercicio, manejo del estrés y otros factores del estilo de vida, adaptando las recomendaciones a tus necesidades y preferencias específicas.
Además, el coaching de salud se centra en empoderarte para tomar control de tu propia salud. Fomenta la autoconciencia y la autoeficacia, ayudándote a desarrollar las habilidades y la confianza necesarias para hacer cambios sostenibles. Al abordar los factores subyacentes que contribuyen a tu salud, como la mentalidad, las creencias y los hábitos, el coaching de salud promueve el bienestar integral.
En última instancia, el coaching de salud puede llevar a niveles de energía mejorados, mayor claridad mental, mejor manejo del estrés, control del peso y una calidad de vida general mejorada. Es una asociación colaborativa que te apoya en tu camino hacia una salud óptima.
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El asesoramiento nutricional holístico se enfoca en entender y abordar tus necesidades de salud de manera integral. A diferencia de los enfoques tradicionales, que pueden centrarse únicamente en aspectos específicos de la dieta, el asesoramiento holístico considera tu bienestar general, incluyendo tu estado físico, emocional y mental.
Durante las sesiones de asesoramiento nutricional holístico, trabajamos contigo para:
Evaluar tu Salud Global: Analizamos tu dieta, estilo de vida, historial médico y factores emocionales para obtener una visión completa de tu bienestar.
Desarrollar Planes Personalizados: Creamos planes de alimentación adaptados a tus necesidades individuales, objetivos de salud y preferencias personales, teniendo en cuenta aspectos como tu constitución física y cualquier condición de salud específica.
Promover el Equilibrio Integral: Enfatizamos la importancia de equilibrar los nutrientes, la digestión, la energía y el bienestar emocional para mejorar tu salud de manera integral.
Fomentar Hábitos Saludables: Te guiamos en la implementación de cambios sostenibles en tu dieta y estilo de vida, apoyándote para adoptar prácticas saludables a largo plazo.
Apoyar el Bienestar General: Además de la nutrición, integramos estrategias de manejo del estrés, técnicas de relajación y consejos sobre cómo mejorar tu calidad de vida en general.
El asesoramiento nutricional holístico busca no solo tratar síntomas específicos, sino también promover un bienestar general y duradero, ayudándote a alcanzar una vida equilibrada y saludable.
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La Terapia de Nutrición Médica (MNT, por sus siglas en inglés) es un método científico y comprobado para tratar condiciones crónicas específicas mediante la creación de un plan de nutrición personalizado. Este plan es cuidadosamente diseñado por un médico de atención primaria y puesto en acción por un Dietista Registrado o Profesional de la Nutrición.
La MNT es una forma especializada de asesoramiento nutricional que se centra en tratar condiciones médicas específicas a través de planes de nutrición personalizados. A diferencia del asesoramiento nutricional tradicional, que ofrece orientación general sobre hábitos alimenticios saludables y bienestar general, la MNT utiliza prácticas basadas en evidencia y cuenta con la colaboración de un médico de atención primaria y un Dietista Registrado.
Mientras que el asesoramiento nutricional proporciona recomendaciones generales sobre hábitos saludables, la MNT se dirige específicamente a condiciones crónicas. Considera necesidades individuales, historial médico y objetivos de tratamiento para desarrollar un plan de nutrición que apoye la gestión y el tratamiento de estas condiciones.
La MNT es un esfuerzo colaborativo entre el médico de atención primaria y el Dietista Registrado o Profesional de la Nutrición, quienes trabajan juntos para asegurar que el plan de nutrición esté alineado con el tratamiento médico general del paciente. Este enfoque ayuda a optimizar los resultados de salud y mejorar la calidad de vida de las personas con condiciones crónicas.
La MNT requiere una derivación médica.
Ofrecemos Asesoramiento Nutricional Individual en Washington y California
Consulta Inicial
Las citas iniciales duran de 60 a 90 minutos. La cita inicial es más larga e intensa, ya que repasamos tu historial médico completo, respondemos cualquier pregunta que puedas tener. También estableceremos metas de salud y nutrición según lo consideres adecuado.
Cita de Seguimiento
Las citas de seguimiento duran 40 minutos y se recomiendan cada 2-3 semanas. Revisaremos tus mejoras, estableceremos nuevos objetivos y haremos ajustes a tu plan según sea necesario y según lo consideres adecuado.
Paquetes
Ofrecemos paquetes de 3 a 6 meses para cambios de comportamiento a largo plazo y duraderos en nutrición, bienestar y objetivos de estilo de vida. Por favor, solicita más información contactándonos.
Áreas de Especialización
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Manejar la Diabetes Tipo 2 requiere un enfoque bien estructurado en dieta y estilo de vida. Ofrecemos planes de comidas personalizados, estrategias para monitorear los niveles de azúcar en sangre y educación para ayudarte a controlar tus niveles de glucosa y reducir tu dependencia de la medicación.
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El Síndrome de Ovario Poliquístico (PCOS) es una condición que puede afectar diversos aspectos de la salud, incluyendo la fertilidad, el metabolismo y el equilibrio hormonal. En Holistika Nutrition & Wellness, ofrecemos apoyo especializado para gestionar el SOP a través de:
Planes de Nutrición Personalizados: Diseñados para abordar los desequilibrios hormonales y mejorar los síntomas asociados con el SOP.
Estrategias para el Control del Peso: Ayudamos a desarrollar hábitos saludables que favorecen el mantenimiento de un peso corporal equilibrado.
Educación y Apoyo Continuo: Proporcionamos información sobre cómo los alimentos y el estilo de vida pueden influir en el SOP y cómo implementar cambios efectivos.
Nuestro enfoque integral busca mejorar tu bienestar general y apoyar la gestión efectiva de los síntomas del SOP.
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La obesidad es una condición compleja que puede afectar tu salud en múltiples niveles, desde el metabolismo hasta el bienestar general. En Holistika Nutrition & Wellness, ofrecemos apoyo especializado para gestionar la obesidad a través de:
Planes de Nutrición Personalizados: Creamos planes de comidas adaptados a tus necesidades individuales para ayudarte a perder peso de manera saludable y sostenible.
Estrategias de Modificación de Comportamiento: Implementamos técnicas para ayudarte a desarrollar hábitos saludables, mejorar tu relación con la comida y mantener una actitud positiva hacia el proceso de pérdida de peso.
Apoyo Continuo y Educación: Proporcionamos orientación y motivación constantes para ayudarte a superar obstáculos y mantener el progreso a largo plazo.
Nuestro enfoque integral está diseñado para mejorar tu bienestar general, apoyando la gestión efectiva de la obesidad y promoviendo un estilo de vida saludable.
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El síndrome metabólico implica un conjunto de condiciones que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes. Nuestro enfoque integral se centra en cambios dietéticos, actividad física y modificaciones en el estilo de vida para ayudarte a manejar y, potencialmente, revertir el síndrome metabólico.
Ofrecemos:
Planes de Nutrición Personalizados: Ajustados a tus necesidades específicas para mejorar los factores de riesgo asociados con el síndrome metabólico.
Estrategias de Actividad Física: Diseñadas para incorporar ejercicio en tu rutina diaria y mejorar tu salud cardiovascular y metabólica.
Modificaciones en el Estilo de Vida: Te guiamos en la implementación de cambios sostenibles que favorezcan una salud óptima y reduzcan el riesgo de complicaciones.
Nuestro enfoque integral busca mejorar tu bienestar general y apoyar la gestión efectiva del síndrome metabólico.
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Función Hepática Saludable
Una función hepática saludable es crucial para el bienestar general. Ofrecemos orientación dietética para apoyar la salud del hígado, incluyendo planes específicos para tratar enfermedades como el hígado graso, la cirrosis y otras condiciones hepáticas. Nuestro objetivo es mejorar la función hepática y promover una mayor vitalidad en general.
Proporcionamos:
Planes de Nutrición Personalizados: Adaptados para abordar y mejorar condiciones hepáticas específicas, promoviendo la salud del hígado.
Estrategias de Apoyo Nutricional: Enfocadas en alimentos y prácticas que favorecen la desintoxicación y la recuperación del hígado.
Educación y Asesoramiento Continuo: Te ofrecemos información y apoyo para implementar cambios sostenibles en tu dieta que optimicen la salud hepática.
Nuestro enfoque integral está diseñado para mejorar tu salud hepática y aumentar tu vitalidad general.
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Gestionar la hipertensión a menudo requiere ajustes en la dieta. Nuestros servicios incluyen la creación de planes de comidas ricos en nutrientes que ayudan a regular la presión arterial, junto con recomendaciones de estilo de vida para apoyar la salud cardiovascular.
Ofrecemos:
Planes de Nutrición Personalizados: Diseñados para incluir alimentos que favorezcan la reducción de la presión arterial y mejoren la salud cardiovascular.
Recomendaciones de Estilo de Vida: Estrategias para incorporar hábitos saludables que complementen tu dieta y ayuden a controlar la hipertensión.
Educación y Apoyo Continuo: Proporcionamos información sobre cómo los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden impactar positivamente en tu presión arterial y salud en general.
Nuestro enfoque integral está destinado a ayudarte a mantener una presión arterial saludable y promover un bienestar cardiovascular óptimo.
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Prevenir y manejar enfermedades cardiovasculares implica seguir una dieta saludable para el corazón. Ofrecemos planes de nutrición personalizados que se centran en reducir el colesterol, manejar la presión arterial y mejorar la salud del corazón a través de hábitos alimenticios equilibrados.
Proporcionamos:
Planes de Nutrición Personalizados: Diseñados para reducir el colesterol y la presión arterial, promoviendo una alimentación que apoye la salud cardiovascular.
Estrategias de Alimentación Equilibrada: Enfocadas en mejorar la salud del corazón mediante una dieta rica en nutrientes y baja en grasas saturadas y sodio.
Educación y Apoyo Continuo: Te ofrecemos información sobre cómo adoptar y mantener hábitos alimenticios que favorezcan la salud cardiovascular a largo plazo.
Nuestro enfoque integral está diseñado para ayudarte a prevenir y manejar enfermedades cardiovasculares, promoviendo una salud óptima del corazón.
Nuestros Servicios Especializados
Asesoramiento Nutricional Individual
Recibe sesiones personalizadas uno a uno donde profundizamos en tus necesidades de salud, objetivos y estilo de vida únicos. Juntos, desarrollaremos un plan de nutrición específicamente adaptado para ayudarte a manejar tu condición y mejorar tu bienestar general.
Consultas de Ayurveda
Explora la salud holística a través del Ayurveda, un antiguo sistema de medicina que se enfoca en equilibrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Nuestras consultas de Ayurveda ofrecen orientación personalizada sobre dieta, estilo de vida y remedios herbales para armonizar las energías de tu cuerpo y apoyar tus objetivos de salud.
Coaching de Salud
Nuestros servicios de coaching de salud proporcionan apoyo y motivación continua mientras trabajas hacia tus objetivos de salud. Con un enfoque en el cambio de comportamiento y la fijación de metas, ofrecemos estrategias para superar obstáculos, construir hábitos saludables y mantener mejoras a largo plazo.
Nuestros servicios de nutrición en Bellevue, Washington pueden ayudarte con una amplia variedad de condiciones
Problemas Digestivos:
Si estás lidiando con problemas digestivos como hinchazón, gases o movimientos intestinales irregulares, un enfoque holístico puede ayudarte a identificar posibles desencadenantes y desarrollar un plan dietético personalizado para apoyar tu salud digestiva.
Gestión del Peso:
Ya sea que busques perder peso o mantener un peso saludable, el asesoramiento nutricional holístico puede proporcionarte orientación sobre una alimentación equilibrada, control de porciones y modificaciones en el estilo de vida para apoyar tus objetivos.
Desequilibrios Hormonales:
Si experimentas desequilibrios hormonales, como períodos irregulares, cambios de humor o fatiga, un enfoque holístico puede ayudarte a identificar cambios dietéticos y modificaciones en el estilo de vida que puedan apoyar el equilibrio hormonal.
Manejo de la Diabetes:
Para las personas con diabetes, el asesoramiento nutricional holístico puede ofrecer planes dietéticos personalizados, educación sobre el manejo de la glucosa en sangre y apoyo en la realización de cambios sostenibles en el estilo de vida para ayudar a gestionar los niveles de azúcar en sangre de manera efectiva. Para algunos, incluso puede revertir la diabetes, normalizando los niveles de A1C o glucosa en sangre.
Estrés y Niveles de Energía:
El asesoramiento nutricional holístico puede ayudarte a entender cómo las elecciones alimenticias pueden afectar tus niveles de estrés y energía. Al incorporar técnicas de reducción de estrés y recomendar alimentos que apoyen la producción de energía, podemos trabajar juntos para mejorar tu bienestar general.
Recuerda, un enfoque holístico se trata de abordar tus necesidades únicas y empoderarte para hacer cambios sostenibles. Es acerca de conectar los puntos entre tu dieta, estilo de vida y salud en general.